Şişmanlık günümüzde en çok görülen hastalıklardan biridir. Her yaşta çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkan bu sağlık problemine çok değişik yollardan çözüm bulunmaya çalışılmaktadır.
Bu yolların en başında da mucize diyetler, şok diyetler, hızlı kilo verdiren diyetler gündeme gelmekte, insanlarda diyetin aynı parmak izi gibi kişiye özgü olduğunu unutarak birkaç yılda aldığı kiloları hemen verme hevesi içerisinde [...]
Karaciğer vücudumuzun fabrikası ve en önemli, en fazla görevi olan organlarımızdandır.
Vücudumuzun büyümesi ve gelişmesi için zorunlu olan proteinlerin yapıldığı , yağların sindirilmesini sağlayan safranın üretildiği , yağda eriyen ve hayati işlevleri olan vitaminlerin depolandığı , kanın üretildiği ve depolandığı , tüm yediğimiz içtiğimiz besinlerin enerjiye dönüştürüldüğü , alkolün ve içtiğimiz ilaçların zararsız hale getirildiği organdır.
Bu [...]
Havalar sıcaktı derken bir baktık ki aniden soğuklar başladı. Bu soğuk havalarla beraber hem enfeksiyon hastalıkları (grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi pek çok hastalık) sık görülmeye başlarken hem de yanlış beslenmemize bağlı fazla kilolar aşikar hale geldi.
Bu soğuk havalarda ne kadar çok sağlıklı ve yeterli beslenir bağışıklık sistemimizi güçlendirirsek enfeksiyon hastalıklarından o kadar korunabiliriz. [...]
Günümüzde harcadığımız paraya daha besleyici besinler almak ve bu besinlerin protein, karbonhidrat, yağ, vitamin-mineral içeriklerinden daha fazla yararlanmak çok daha fazla önem kazanmakta. Hem daha ucuza daha besleyici olanı nasıl alabiliriz? , hem de aldığımız besinin besleyiciliğinden daha fazla yararlanabilmek için neler yapabiliriz?
· Pekmez baldan daha ucuz ve daha besleyici
· Elma ve muz [...]
Tartıda kaç kilo olduğumuz mu yoksa olmamız gereken ağırlıkta, sağlıklı yağ yüzdesine sahip bir vücuda sahip olmak mı? Uzmanlara göre önce cevaplanması gereken soru bu. Çünkü bu tür çok düşük kalorili, kısa sürede fazla kilo kayıplarına sebep olan diyetlerde kayıplar yağdan değil, su ve kastan oluyor.
Ayrıca bu diyetler ile metabolizma hızı yavaşlarken, verilen kilolar [...]
Çağımızın hastalığı olan ve özellikle gelişmekte olan ülkelerde artan diyabet hemen hemen herkesin ailesinde çeşitli nedenlerden dolayı görülmektedir. Nerdeyse bizden bir parça oldu ama kötü etkili bir parçadır.
2003 yılında dünyada toplam 189 milyon insan diyabetli iken bu sayının 2025 yılında %72 lik artışla 324 milyona ulaşacağı düşünülmektedir.1987 yılından beri koroner kalp hastalıkları, kanser ve felç [...]
